Rullar vi igång en ny vecka då…

Söndag kväll. Det va så jävla gott med kaffe så jag svepte just fyra koppar utan att blinka. Dåligt

Skärmavbild 2014-10-12 kl. 22.17.03

val… nu står ögonen utanför kroppen och jag surfar runt på nätets olika träningssidor och läser, tittar och vill NU,NU åka och träna. Jag som hade som plan att gå och lägga mig tidigt ikväll (typ nu). Vi får se hur det blir med den saken.

Förkylningen börjar sakta släppa. Tänkte imorgon försöka mig på ett litet cardio pass på morgonen. Har tränat fem pass denna veckan lite lugnt och försiktigt. Skön träningsvärk i nästan hela kroppen. Körde bänkpress igår, det känns ordentligt idag. Försökte mig på 93kg, men det gick inte hela vägen upp. Skyller på att klockan va runt 08:00 när detta försök gjordes. Gjorde en tvåa på 87 iaf. Undra om det är möjligt att nå 100 i bänk? Kanske ska vara nästa årsmål? Med tanke på att jag inte alls tränar någon bänk så borde det ju gå att utveckla? Men först ska jag lära mig att sitta i ryck…

Börjat jobba lite mera nu. Det känns. Tillbaka till den där känslan att på fredagar vara helt slut i huvudet och kroppen. Kommit lite ur rutin och måste börja bygga om rutinerna kring nya scheman. Matplanering, packning, sömn. Det är svårt men inte omöjligt att få allt att gå ihop. Krävs lite mer planering.

Hösten närmar sig.. följande är inplanerat i kalendern i tävlingsväg:

8-9/11 – Roslagen open

22/11 – tyngdlyftning

28-30/11 – crossgym challenge fitnessfestivalen Göteborg.

Dags att packa väskan inför imorgon! Sov gott / P

 

Balanserar på en våg.

Det är upp och det är ner. Att vara träningsnarkoman och sjuk är värsta tänkbara Kombinationen.
Jag körde mitt första pass idag sedan tävlingen i söndags. Jag har haft en rätt mesig förkylning (kan inte gå under kategorins manlig) utan kroppen har känts bra men huvudet va fullt av snor. Så vilat från träningen och jobbat lite mer.

IMG_3413.PNG

Men idag körde jag mitt första pass. Allt gick bra! Kunde återgå direkt utan några större korrigeringar.
Det va lika frustrerande som vanligt att köra ryck med andra ord 😉
Jag vill ju lyfta så mycket tyngre…skit.

Tålamod…jag vet. Det finns där. Nu vill jag svettas också. Rodd kurs i helgen!

IMG_1090.PNG
Ska bli riktigt roligt!
Två pass imorgon kanske? JA! Det kör vi på!

Och sen vet ni? Igår blev jag godkänd Legitimerad Kiropraktor! 5 år av slit är över. Känns tomt, skönt, svårt och bra på samma gång. Inte riktigt samma glädje som jag föreställt mig. Men det kommer! Jag firade aldrig min examen. Jag tävlade. Jag ska fira detta. På något sätt. Ska bara komma på hur 🙂

Nästa vecka kommer min bror till Stockholm! Ser fram emot att få träffa honom.

Behövs lite endorfiner i denna kropp!

/ P

Första tyngdlyftningstävlingen!

Debuten är gjord. I Danmark. Al bank cup 2014. Åkte i fredags tillsammans med Jim, Cilla, Max, Jakob, Simon, Sofia och Carita. Grabbarna körde sina lyft igår (lördag) och det var första gången jag såg en lyftartävling. Skönt att få titta lite innan jag själv skulle köra!

Just att tävla är inget som jag är rädd för. Jag tycker det är kul och något som jag måste få göra då och då för att känna att träningen ger något!
Skönt även att åka iväg med ett gäng där alla har tävlat innan och att ha coach med! Tack Jim för hjälpen.
Jag kände mig lugn, vart mer orolig av hur mycket min pågående förkylning skulle påverka mig. Skitdålig tajming.

I vilket fall. Tävlade i 69kg klassen. Vägde in på 66.7. Skönt att slippa stressa ner mig i 63an på första tävlingen. Men det är där jag vill köra sen.

Började första rycket på 70kg.. Styrkeryckte. Nästa lyft på 75, styrkerykte. Godkänt.
80kg. Styrkerykte. Men med rejäl efterpress. Så underkänt. 75kg i godkänt lyft.

Sen så till överstöt.
100kg i första. Godkänt.
105kg i andra. Godkänt.
108kh i tredje. Godkänt och bästa lyftet.

Skönt. Då var det gjort! Mersmak? JA! Klart!! Det finns så mycket mer att hämta och det är kul, kul att lyfta tungt och att utvecklas och ständigt hitta nya saker att bli bättre på!

Mot nya mål / P