Hatlex challenge!

Tillbaka på hotellrummet efter en bra dag på fitnessfestivalen och hatlex challenge!

Hatlex har bjudit in några av Sveriges bästa crossfit atleter för att tävla mot varandra i team om två. Idag så har vi gjort tre st event.

Första eventet va för tjejerna Max clean and jerk och för killarna Max snatch. Jag clean and jerkade 105kg. Gjorde ett försök på 110kg med men det gick inte idag heller.
Hatlex

Andra eventet bestod av 21-15-9 repetitioner av squat snatch och barmuscle up. Vi slutade på en tredjeplats i detta event.

Tredje eventet va som en ångestladdad cardiofest.

Inom 45sekunder gör: 5 clean, 5 c2b och 5 burpees. Fortsätt så länge du kan så länge du håller dig inom 45sekunder. (Start var 45sekund).
Hatlex

Jag slutade trea totalt av tjejerna, nöjd och förvånad över min prestation här! I och med detta säkrade vi våran plats i finalen. Philip min team kompis behövde alltså bara köra så långt som han kände för. Han lovade att han skulle vinna första varvet 🙂 vilket han klarade av fint, den rullade han runt några varv till och vi avslutade dagen på en tredjeplats!

Grattis till Lukas, Björk, Emelie och Viktor som även de tog sig till finalen! Imorgon ska det bli så kul att körs finalen tillsammans med er och jag lovar att vi kommer bjuda på en riktig crossfitfest!
Hatlex

Morgondagens final chipper:

50 squat clean thruster 50/70kg

50 ringdips

50 kettlebell snatch 24/32kg

50 pullups/c2b

50 log clean and jerk

20 rope climb

Vilken jäkla svettfest det kommer bli och så sjukt kul vi ska ha det! Jag har verkligen längtat efter att få må bra igen efter en tids sjukdom och ovisshet på formen. Känns som att jag trots allt håller mig kvar bra ändå!

Fick även träffa dessa två starka tjejer idag:
Starka tjejer
Tack kroppen och tack för alla hejarop idag! Godnatt!

 

Tyngdlyftningstävling och halvvägs till 50.

Söndag. Födelsedag – 25 år.. Den blandade känslan av trötthet, glädje och en lätt måndagsångest.

IMG_3600
Blombud utanför dörren!

Gårdagen va en av de bättre dagarna jag har upplevt. Tyngdlyftningstävling, Svealandsmästerskapen skulle avgöras och jag visste även att jag ville göra något form av kval till EM2015. Med kvalgränserna för -63 kg klassen i huvudet 185 (B-kval) och 190 (A-kval) ville jag genomföra tävlingen på bästa sätt.

Gårdagens tävling, vikt 63,15. 3 Godkända lyft.
RESULTAT: 80kg i ryck och 105kg i stöt. Total på 185 och B-kvalgräns till EM 2015. Vinnare av Svealandsmästerskapen 2014 -69kg.

Coach Jim
Coach Jim och jag, Glada och nöjda!

Skärmavbild 2014-11-23 kl. 19.03.16

Jag är supernöjd att jag fick upp de där 80kg i ryck, detta gjorde att jag kunde slappna av lite i stötmomentet. Valde att gå in på 105 i Stöten och klarade i första lyftet. Höjde till 110, dels för att gå till A-kval och dels för att jag har gjort en 111kg på träning. Bommade vändningen i andra lyftet och stöten i tredje lyftet. Lite besviken faktiskt. Men det fanns där inte idag och lyften kändes heller inte som på träning.

Att jag har en ovana att tävla i Tyngdlyftning ses väl på det sättet att jag gärna går tillbaka till min sämre teknik när själva tävlingslyftet ska genomföras. Det blir inte likt sig som på träningar och det “sitter inte i ryggmärgen” än. Att jag är stark kan jag komma långt på, men om jag bara kan få med mig den där tekniken in på de tunga lyften med så kan detta bli bra, till och med riktigt bra.

Nu önskar jag mig en sjukdomsfri träningsuppladdning inför kommande tävlingar!

Lina och Jag
Obligatorisk dubbel biceps!

Efter tävlingen så skulle vi ut och äta med familjen som var på besök. Hade en av de trevligaste kvällarna ute tillsammans med dem och Christopher hade ordnat allt så bra under kvällen. Det var full fart från början till slut. Jag befann mig i den obligatoriska lördagsmatkoma och försökte att hänga på Christopher i öldrickande. Man måste ju ibland ställa upp för varandra i ett förhållande. Christopher brukar ju ibland hänga på och lyfta vikter med mig så då är kompromissen en festkväll i halvåret si så där för att hålla balansen här hemma bra.
Familjen Strenius

TUSEN tack för en helt fantastisk kväll och jag är så glad att större delar av familjen va på plats för att fira min 25års dag! Även en stor kram till alla som har grattat mig på min födelsedag och även till kvalplatsen!

Nu fortsätter vi den här resan tycker jag! Med högre mål och mer målmedvetenhet.

Patrik och Patricia
Syskonkärlek!

Trevlig söndag / P

Nystart eller omstart!

Dammade av min gamla blogg här i dagarna! Då northernspirit.se som jag tidigare bloggat för ska göra lite omstrukturering så bestämde jag mig för att renovera upp min gamla sida lite och fortsätta att skriva om min träning. Jag är fortfarande en del av team northernspirit men kommer att skriva här i fortsättningen!

Så här finns allt samlat i ett paket, inlägg från 2012 och framåt. Att vissa poster ser lite udda ut beror på att det behövs lite mer jobb på sidan.

Håll till godo / P