Jag är så otroligt tacksam…

för min familj, för alla personer jag träffat genom tiderna, för alla jag fått träffa och lära känna genom idrotten. Det är först nu som jag första gången reflekterar över hur många människor jag skapat bekantskap med genom träningen och idrotten. Varenda en av er tusen tack! Vissa passerar förbi, medans andra följer, finns kvar och blir till riktiga vänner. 

  
Jag har spenderat 5 dagar i Karlskrona. Fördelat tiden mellan vänner och familj och har självklart fått med träningen med. Ett tag funderade jag på om jag skulle ta helt semester. Alltså hoppa träningen. Jag insåg snabbat att det går inte, jag vill inte. Det är en så stor del av min vardag och jag vill inte vara utan den.  

 Jag bestämde mig även att ta tag i kosten igen. Då jag i säkert drygt en månad ätit bra men inte funderat så mycket så kände jag för att börja ta tag i det igen. Jag gillar känslan av kontroll och att inte gå runt och va i sockerkoma var och varannan dag. MEN det är nog den första lördagen på drygt tre månader som jag avverkade utan något godis…. Måste omförhandla det här lite tror jag 🙂 

  
Träningen går som tåget. Det är tungt, träningsvärk och jag lär mig saker mer och mer. Jag ser fram emot varend träniningspass och funderar alltid över vad som ska hända på detta passet? Nyfikenheten över vad min kropp klarar idag som den inte gjorde igår är stor! 

Självklart har jag även följt crossfit games med om kvällarna! Crossfit solid, crossfit fabriken och Lukas! Svenskarna som presterar grymt där borta i Carson! 

  
Tack för allt / P 

Jag har väntat så länge…försökt så länge.

Och så ger lite träning med bra fokus plötsligt resultat! 

Mina ben är fortfarande inte med mig. Knäböj bak är fortfarande segt och jag är en bit ifrån mina vanliga vikter…men men. Jag antar att det är en fas. 

Jag är inne på mina andra vecka med fokus på tyngdlyftning. Kroppen känns bra och förra veckan va behaglig. Gårdagens pass va det med bra tryck i men jag körde själv och det blir alltid lite “mja” känsla över det då. 

Idag mötte jag upp Erik på SAK för att köra ett morgonpass och även på sak tränade flera. Kul! Som de flesta vet så kämpar jag med att komma ner i sitt i ryck. Tajming, känsla och lagom kraft! Idag fanns det någon form av känsla där. Jobbade ifrån position tre och körde ryck. Skulle jobba upp till 100%. Det blev 91kg!! Jag vart så glad 🙂 90kg har varit en barriär att ta sig över. Och nu är jag över. Känslan är obeskrivlig. 

Fortsatta sedan med pos 3 vändningar och push-press. Avslutade på 95kg. 

Upphöjda Stötdrag avslutades med en singel på 130kg.

Knäböj fram med en serie som avslutades med 2 set tvåor på 135kg. 

Och sist med inte minst avrundades passet med överstötar med reps 4-5-4-5 på 92kg. 

Tack kroppen för att du är med mig, tack hjärnan för förmågan att fokusera och sortera. 

Nu ska jag hänga med mamma och pappa!  

 Kram 

skoskav och diverse andra åkommor.

Efter att ha tittat igenom min instagram kan jag konstatera tre saker. Folk gillar när jag lyfter tungt eller får nya skor. Huruvida jag poserar eller ligger och solar är tydligen högst ointressant. Jag vet inte om det talar mest om mig eller om dem som följer mig? Oavsett så är jag oerhört tacksam över att ni tittar till mig lite då och då. Självklart sporrar det en i vardagen att försöka sig på den där sista vikten eller att prova göra någon ny lite svårare övning.

Hittade även mina lyft från SM idag. Eller hittade, jag letade efter dem. Har själv inte sett dem och var mest intresserad av hur nära jag va att faktiskt ta 119kg i stöt :/. Ja, det vart rätt nära. Mina lyft går att se på följande film och tiderna för mina lyft är:

80 kg 49:00

90 kg ryck (bom) 51:30

115 kg stöt 1:49

119kg stöt 1:52

Jag har kört mitt första programmerade pass efter SM. Jag ville känna mig som en nykläck kyckling eller som en ko på grönbete men status va mera skoskav och mensvärk. Tog mig igenom 96 reps på över 70% inom loppet av 2h (jag var seg i träningen idag). Värmde upp länge och funderade över allt mellan himmel och jord. Träningen gick bra och det känns verkligen som en försmak av vad denna försäsong kommer att innehålla – undra om man delar upp tyngdlyftningen i säsonger?!

Efter träningen fick jag fint sällskap av Cilla och Max. Fick hänga en runda på kulturhuset och även se sthlms stad en måndag. Inte varje dag man strosar runt på gatorna här. För övrigt hade Jag, Cilla och Hampus en rolig konversation i Tyskland om hur träningsprogram ska förvaltas. Den går att läsa fint sammanfattat här av Cilla!

Jobbade några timmar under kvällen och är just nu hemkommen ifrån ett allmänfys pass tillsammans med Linnea på Vici! Sent pass, men riktigt skönt sätt att få avsluta kvällen på. TACK!

linnea och patricia

SM silver * 3. Säkra mål och större drömmar.

Då va mitt första SM i tyngdlyftning avklarat. Påväg hem från fyra bra dagar i Sundsvall där jag fått möta många nya människor men även fått hänga med ett helt fantastiskt gäng ifrån ASK Eskilstuna aka. Klubbkompisarna. 
Först ut i gänget va Sofia i klass -53. Hon tog guld rakt igenom i sin klass och det va här någonstans som mitt tävlingssug tändes.

Efter Sofia va det min och Caritas tur (igår). Jag hade invägning kl 09 på tisdagsmorgonen och tävlingsstart kl 17:30. Efter invägningen så körde jag ett lätt uppvärmningspass för att röra lite på mig. Allt kändes bra. Mina trötta lår räddades nog i sista stund av Jim som jobbar igenom dem ett par gånger efter att jag tyckt att de inte kändes ens i närheten av vad de brukar. 

På tävlingsdagen va de i bra form igen och även resten av kroppen va i god form. Dagen gick och jag tog det lugnt och kl halv 5 åkte vi till arenan. Jag värmde upp och hade 80kg i ryck som ingångsvikt. En vikt som inte ska vara några problem men på tävling har jag svårt att kontrollera mitt adrenalin. Bommade första. Fick det i andra och höjde till 90kg för att samla poäng. 90kg va lite för mycket just idag men jag gav det en ärlig chans och gick vidare mot stöt. Säkrade silverplatsen på 80kg.   

  I stöt gick jag in på 105kg för att säkra silvret. Sen höjde vi till 115. Och äntligen så satt 115kg i stöt för mig på tävlingen!!! Nu va det bara att köra pch försöka följa klubbkompisen Carita i stöt. Hon gick på 119kg i stöt och vi valde samma. Jag gick in med inställningen att bara köra. Ny vikt, jag skulle inte bara gå in och dra. Jag vände vikten men bommade stöten. Carita tog 119 i sista försöket vilket även är ett svenskt rekord i klass -69. Stort grattis och riktigt kul att få fightas med en av Sveriges bästa och mest erfarna kvinnliga lyftare. 

Personligt rekord i stöt och tangering av samanlagt resultat.  

 

Idag har Cilla och Hampus från klubben tävlat. Även här hämtades medaljer hem. Cilla vann totalen i klass +75 och Hampus tog andraplatsen i klass +105. 

VILKET GRYMT GÄNG VI ÄR! 

Ett stort tack till min tränare Jim för att han är grym på att hantera alla situationer. Tar ner en på jorden när det behövs och höjer en när det är dags. Utan dig hade jag varit kvar i förkortningarnas hemland och stampat runt bland engelska lyfttermer 🙂 Tack! 

  
Tack även till sponsorer och alla andra som följer mig på min resa. Hejar och ger en klapp på axeln när det är svårt. 

  
Nu laddar vi om, fortsätter äta vår spenat och jobbar på nya high-fives!