VM, Huston, Texas 2015

Tänkte försöka att inte börja detta inlägg med en svordom, men jag tror inte det går. Fy fan vad jag är mätt!!! Att försöka uppleva USAs mattraditioner på 1 dygn efter att ha dietat några veckor, det kan nästan anses som en bragd i sig. Kunde knappt sova på mage igårkväll. Men chokladen till lunchen va god 10/10, pumkin spice latte får 5/10 och godis med jordnötssmör i får 5/10. Osten till all mat får 7/10 beroende på vilket man väljer. Lyckan över att äta en hel fralla (jag har innan plockat ur alla russin ur brödet) får 10/10. Sötpotatis med kanel 3/10. Sås 5/10 (diverse). Äppelmuffins 10/10, pannkakas inbakad ricotta med hallen (8/10). Öl 5/10 (va så jävla mätt), födelsedagstårta (ligger fortfarande i kylen, fortfarande mätt)  Okej, det finns några timmar kvar 🙂 

Haha, men skam den som ger sig. Det blev en 8km löprunda i morse för att få plats med frukost i magen… Men det känns ändå som att jag lärt mig lite på vägen av det här ätabra vs ätamindre bra då jag än då länge lyckats hålla mig vertikal efter varje måltid och inte hamnat i framstupa sidoläge… Haha. Ja, storyn om mat kan jag skriva ett lång inlägg om. Men jag vill avsluta här och rikta ett stort tack till Ako Rahim som den senaste tiden hjälp mig optimera min kost och fått hela min kropp till ett bättre jag, att du sen varje dag hjälpt mig styra upp och ner vad jag ska tänka på här i USA va grymt! Jag kände mig riktigt stark under tävlingsdagen och självklart är det både en längre tids tränande som gett de resultaten men även en bättre kosthållning. 

   
Tävlingen, VM- debuten. 

Jag kan inte vara missnöjd, det går inte. Med tre svenska rekord, personliga rekord i allt rakt igenom i klass -63 så är det bara att klappa sig på axeln och hoppa på flyget hem med ett leende. Jag och min tränare Jim vet att det finns mer i den här kroppen att ge och att det finns en vilja till grundträning igen inför EM 2016 är det ingen tvivel om. Jag vet fortfarande inte vad det stora målet är, men jag vet att jag kommer plocka in kg för kg och bli mera optimerad för denna sporten… Jag slutade på en 17plats i totalen på VM 2015. Ryck 88kg, stöt 118kg och totalt 206kg. 

Jag va nervös, det enda jag ville göra va att gå in och sätta första lyftet. Sen så kunde jag slappna av, bjuda på ett leende och tycks att det va kul. Jag kommer ihåg tävlingen och jag njöt av den. Jag vill göra om det här – alla dagar i veckan. Jag har stått på ett podie där världsrekord slagits!  

  
Foto: Bruce Klemens

Tack till alla som hejat, skrivit! Till kollegor som fått stå ut med mig i tävlingsuppladdning, till ni som tagit mina arbetspass och till min familj!

 

Fantastiskt att få se Angelica och Carita tävla! Jag ser en helt annan avslappning i dem, en tävlingsvana som jag snart med kommer besitta. Grymma tjejer med sina egna egenheter (Angelica bjuder just nu på julmusik här på rummet). Carita har provsmakat varenda kaka och gett recensioner under min och Angelica diet 🙂   
Tack tjejer för en bra vistelse i USA! 

  
Och utan det här hade frukosten i USA enbart fått bestå av banan och ägg. 

December månad ska jag försöka ägna åt nära och kära, släppa skivstången som prio ett och försöka vara lite mer social. Biceps curla lite mer, springa lite mer och äta lite mer! 

  
Nästa tävling ska t-Rex få se på mer än 85/88kg i ryck! 

Happy thanksgiving / P 

24h kvar. 

Då är det alltså bara en dag kvar till tävlingsstart. 24h för att vara exakt. Det känns i hela kroppen och jag har de senaste dagarna känns mig mer och mer redo för detta äventyr. 

Försökte hitta lite livestream länkar som borde funka. Imorgon kl 18:00 svensk tid är det alltså min tur att göra debut i VM. 

Live stream – IWF

Live stream – allthingsgym 
Någon av ovanstående borde fungera! 

  
Formen är god! Men snart ska jag botanisera i min godisskål 🙂  

 
Och en stor sak som hänt är att jag äntligen klarat ut det här jävla spelet: 

  
Så nu är det fan läge att hänga på tåget!

// P 

Jag älskar ju att träna! 

Ja med det mantrat gick det mycket bättre idag under dagens träning. Sluta fokusera så mycket på det som ska komma utan mera vara där jag va just då. På träningen. Det är ju det bästa jag vet, så varför ta bort det?

  
Bra andra pass här på tävlingshotellet. Själva hotellet är helt sjukt stort och även alla omkring liggande salar. Vi behöver inte gå ut för att ta oss någonstans utan allt finns här. 

Imorgon blir det nog en liten promenad ute iaf för att få lite luft. Imorgon är det även en stor dag, Angelica debuterar för Svergie och är först ut och upp på podiet! Ska bli så kul att se och hon är grym! 11:30 är starttiden. 

Så nu laddar vi på igen och räknar ner dagarna!  

   

Snart dags för tävlingshotellet.

Vad vore vardagen utan lite snubbeltråd på vägen…

Dagarna rullat på här i Huston, imorgon flyttar vi äntligen in på tävlingshotellet och det ska bli riktigt skönt att komma på plats och känns på stämningen. 

  
Jag provade på mina ingångsvikter igår på träningen och det kändes bra! Självklart lite nerver på vägen och man märker att huvudet börjar forma om sig inför fokus och prestation. Även kroppen börjar vakna och sänder ut sina signaler. Jag vaknade inatt kl 02 med en extrem smärta i vänster fot. Inte haft så ont i foten sedan min fraktur för tre år sedan. Kunde inte stödja på den och fick hjälp av Angelica att isa och linda. Så min natt har bestått av att ligga på soffan med foten i högläge och tittat på CNN. Lagom trött just nu men min smärta har minskat avsevärt mycket. Antagligen någon form av akut inflammation. Läskigt men tacksam över att det redan nu känns bättre. 

Igår va vi även på the mockingjay part II premiären! Vi gick på en riktigt amerikansk bio där man under hela biotiden kunde beställa in allt från mat till dricka 🙂 jag och Angelica åt blåbär och hallon – life on a diet. Filmen får 3/5 av mig. Helt okej, men de första delarna är bättre.

Nu har även intervjun som Carita, Sofia och jag gjorde med Sörmlandssporten kommit SVT sporten sänder! 

Ha en bra kväll Sverige! Jag ska njuta av lite sol idag och vila. / P 

Med huvudet i rymden. 

Det tog alltså mig fem försök att se klart filmen interstellar…. Och en resa till Huston för att besöka NASA 🙂 

Att rymden är faschinerande är en sak som är säker. Att NASA space center ligger precis runt hörnet från där vi just nu har vårt uppladdnigsläger är häftigt. Igår på förmiddagen åkte vi dit för att titta. 

Vi började med att åka en rundtur inne på deras område. Området är tillräckligt stort för att rödlysen, vägskyltar och bil behövs för att ta sig runt! Vi fick se allt från deras äldsta hall som va som ett museum till deras nuvarande träningsanläggning. 

   
  Senare inne på utställningsområdet sprang jag på den här:  
Känns trygg att få se en “muster” även här i Huston och sjukt att han varit i rymden!  

 
Vi försöker göra dagarna här så aktiva som möjligt men med träningen i fokus. Idag ska vi lämna in slutanmälan så efter idag vet vi vilken grupp vi ska tävla i. Igår va första gången som jag kände mig nervös, vi pratade om vikter och det började krypa i kroppen. Detta kommer bli en grym upplevelse för mig och jag är grymt sugen på att prestera!  

 På följande länk ska allt kunna streamas. Streaminglänk VM Huston.

Igår vaknade vi till 26 grader, men det slog helt om och blev till 12. Så tre frusna tjejer fick värma sig i bubbelpoolen innan träningen!  

 

Texas, Huston 2015. 

I landet där jordnötssmör och snickers finns i alla sorter och alla smaker. Där läsk ingår i frukosten och lindhals kvarg inte finns i 10 olika smaker. Landet där du kan köra drive thru på allt (till och med apotek) och hamburgarens hemland. USA. 

I ett dietande tillstånd, lagom roande, men kroppen mår bra! Vi har kök i lägenheten och det känns för min del välbehövligt och skönt att kunna köra på rutin. Men visst vill man typ fylla hela resväskan med godis till hemresan 🙂 haha. Ska botanisera någon dag framöver. 

Än så länge har jag hunnit köra fyra träningspass. Kroppen börjar sakta återhämta sig ifrån flygresan och det känns skönt. Om en knapp vecka flyttar vi in på tävlingshotellet och jag tror det är först då som nervositeten kommer krypa på!

Vi tränar just nu hemma hos Tim i hans garage där ett flertal lyftare har tränat. Speciellt garagegym med tillhörande mygg och “fire ants” 😉  

En dag i taget, men vilket jäkla äventyr den här tyngdlyftningen har tagit mig på! 

   
    
    
  
  
 

När rutiner, vana och balans är det viktigaste just nu. 

Det finns hopp! 

  

Två dagar till avresa mot Huston. Känns fortfarande långt bort men det är dryga två veckor tills tävlingsstart. Nerverna är okej, självklart dyker tävlingsmomentet upp i huvudet titt som tätt. Ett bommat lyft på träningen får jag kämpa lite längre med än vanligt att komma över men glädjen finns fortfarande där och suget efter att få tävla kryper på!  

 
Nässpray, resorb, Treo, tops och strepsil står högt upp på packlistan 🙂 därefter kommer rutinerna in. Försöka göra allt som vanligt, inte ändra på så mycket. Sola. Japp, en rutin som hängt med länge. Måste alltid sola innan en tävling… “Det är sen gammalt” som en vän brukar säga. 
// P