Bra träningssöndag! 

March 8th, 2015

Tog en välbehövlig sovmorgon idag! Vaknade upp till underbart väder och kände mig utvilad. Mötte upp Jim på crossfit solid för att köra veckans sista pass och det gick idag bra i lyftningen. Lättare vikter men 9st ryck på 70kg som kändes bra är skönt att få med sig inför nästa vecka, även några stötar på 93kg blev det idag. 

Så då var det dags, velade ett bra tag för om jag skulle vänta med att köra 15.2 tills måndag eller köra den idag. Jag ville bara ha den gjord. Jag visste att jag förra året inte fick speciellt bra score men hade ingen aning om vad jag fick. Tittade inte heller innan för att slippa känna någon press. Jag körde bara. Avslappnad stämning. 



Gick bättre än väntat. Tog mig förbi 14 varvet och in på 16rep varvet. Totalt antal reps 183st. Förra året gjorde jag 160. Alltså plus 23 reps. Fortfarande inte något superscore men att jämföra med sig själv så vart det ju bättre! 



Och följande vecka kommer alltså händerna se ut såhär: 



Nu är planen för kvällen att fixa iordning maten inför veckan. Jobba lite och sen njuta i soffan! 

// P

Läs mer: