Clean & jerk PR

April 20th, 2013

Som rubriken lyder så blev det ett nytt PR i clean & jerk idag! På vanlig svenska är detta frivändning med överstöt.
Patricia Strenius Clean
Fick till 90kg!!

Idag kördes även en evil Cindy i 10 varv. Efter att ha avslutat varje varv ska en ringMU göras vid varv 1, två efter varv 2, osv.
Evil Cindy består av:
5 chest to bar
10 burpees
15 Wallballs med 7kg

Jag valde att bryta RingMU efter varv 8, och köra på de två sista varven. Nöjd med träningen! Imorgon blir det vila och förhoppningsvis så är det lika fint väder då!

Trevlig lördag!