Heavy grace time – PR time!

January 4th, 2014

Äntligen tillbaka på banan! Haft en riktigt bra träningsvecka och lyckats hinna med att köra alla pass på en bra nivå tycker jag! Vart riktigt “sliten” igår kväll, fick lixom inget go i kroppen och vart verkligen tvungen att ta till de större motivationstankarna för att ta mig an dagens andra pass. Rodde 10k rodd igår morse, mohahahaha. No more words.

20140104-163233.jpg

Idag vart det 4 olika emom 8min 6-8reps av.
1. C2b
2. Toes to rings
3. Box hopp
4. Push-ups

Avslutade passet med ett nytt PR! Heavy grace (60kg) – 30 clean and jerk.
3,31.

Och såhär såg det ut för något år sedan:

Och så måste jag bjuda på denna med:

Lyft något tungt / P