Ny vecka

February 11th, 2013

Ny vecka – nya möjligheter.
Började morgonen med 6km rodd, i lugnt tempo. Drog på mig ett ryggskott (akut ryggont) i lördags. Kom smygande efter ett bra front böj pass! Så hela lördagskvällen gnällde jag och hade svårt att vända på mig. Blev värre på söndagen och fick bryta ett träningspass ;(
Ni vet att goda råd är dyra? Jag ger folk mer eller mindre varje dag råd om hur de ska avlasta sin rygg när det gör ont, vilka muskler som kanske behöver stretchas eller underhållas. Leva som man lär? Eller lyssna på sina egna ord? Behandla sig själv så som man behandlar andra?

Jaja, lite muskelbehandling och sömn så lättade det till idag så jag kunde köra morgonträningen! Ser fram emot eftermiddagens pass! Men först är det plugg och kaffe som gäller.

20130211-101415.jpg