ryck och sitt.

March 3rd, 2015

Tisdag.

I huvudet innan ryck låter det lite som när man ska lära en valp nya kommandon. Sitt, SITT SITT!! En dag då jag hatar ryck igen. Körde hängande ryck under knä idag.  Försöker få fram knäna, försöker sätta ner hälen, försöker dra långsammare, försöker explodera i höften, försöker låsa armarna. Ha kontroll. Skit lyft. Kom upp till 79kg och sen vart det stopp. Nya tag imorgon!! 



Fortsatte till stöt även den hängande fast ovan knä. Funkade bättre men lite långsam när jag inte får dra från golvet.

Avslutade med push press + överstöt upp till 95kg idag. 

Blir nog lite mage rygg innan jag ska jobba i eftermiddag och kanske lite cardio ikväll. 

Kämpa på där ute! / P 

Läs mer: