The Frontline 2013 and a rant in swedish about AAS, wild accusations and amazing performances.

September 30th, 2013

IMG_0961

 Monday morning! The day after The Frontline 2013. My hands are hurting and I really don’t know how to hold the phone in a comfortable grip. And I know that working in plastic gloves is not really my thing either but I just have to do it. When competing in a sport that often kills your hands that´s the price you have to pay.

On The Frontline 2013, they didn´t hold back on the weights or the skills or the condition! I loved it and I really enjoyed to compete in a team as well! Camilla and I really complete each other. She is great in the gymnastic skills and I love lifting heavy things. She has the cardio and I can push myself to the limit when I have to.

And now I’ll quickly run through the workouts and my thoughts:
Started with event 1:
Time cap: 10 min
5 rounds for time
6 Hang Squat Clean Thruster 40kg
8 Burpees
10 Kb snatch 24kg

I always have a crappy start at the first event and I think I need to see a psychiatrist to figure this out.

Event two:
Time cap: 16 min
For time
2 rounds of
10 Clean and Jerks 65kg
30 T2B

2 rounds of
10 Power snatch 45kg
30 Pistols

2 rounds of
10 Overhead Squat 45kg
30 Kb Swing 32kg

Heavy swings. Never done those 32kg kettle bell swings before but it was ok. Totally smoked underarms!

Event 3.
Time cap: 22 min
Snatch and Clean Ladder
Score= Combined weight
lifted of both athletes

67,5 in power snatch it’s a ok results.
100kg in the clean ladder. A misunderstanding between me and the judge so I didn’t go heavier. We thought the time or the attempts were out. Otherwise I would have tried 105kg. Crap!

Sunday:
Event 4.
FOR TIME:
C2B 30 Pull up
100 D.U
16 Squat snatch 45kg
C2B 25 Pull up
100 D.U
18 STOA 50kg
C2B 20 Pull up
100 D.U
20 Back Squat 80kg

Heavy full squat snatch. Camilla was supposed to do the gymnastic. Went well the first lap. Then she got a bad sensation on her shoulder and hade to take it a little bit easier. She started to coach me to keep on going. I did the best I could of the situation and so did she! I really wanted to do the back squatting  at 80kg but after my crappy c2bs the time went out. First competition with heavy back squatting and I didn’t get a chance to go at them. Also crap!!

Event 5:
IMG_09456 minutes to find max jerk
Weight is the score
6 minutes to run 1.2 k

We were a worn out team. We talked and I let Camilla know that whatever happens we don’t give up. We go out, I do my best and she does her best at the things she can do considering her shoulder, then we see how long it takes us. Camilla did strict presses without shoulder pain. I took the chance to set a dream PR in jerk-100kg!
Running – sucks!
Went out in full speed. Nothing to hold back. Went well until we had to turn around. The judge pointed in a circle direction and I thought he meant around the corner – not around himself! I lost my first place to 3 other teams and ran 10m in the wrong direction. Camilla caught up with me and took me in full speed to the finish line.

Event 6
FOR TIME:
2 Deadlift 105kg
10 Headstand to handstandwalk
10 Bar M.U
2 Deadlift 125kg
10m headstand to handstandwalk
10 Bar MU
2 Deadlift 145kg
10 Headstand to handstanwalk
10 Bar MUDSC00277

I thought this was the last event. Heavy deadlifts!!!! Headstand to handstand and bar muscle up!
Camilla killed the handstands – I took on the deadlifts and then the barMU that I was supposed to do. I had a goal to do at least 10 before the time cap. I did 26 of those! Talk about proving yourself this was a big step in right direction for me!

Will we go to the finals?!

Event 7 – final!

30 powercleans at 70kg for time.
BAAM! I love powercleans! The first 11 reps unbroken. Camilla steps in and lets me rest for some reps and then I ended it. Killed it. Won it!
2 min rest.
30 mu for time.
My hands were hurting.
Started doing it in sets of 3.
Camilla did 2 and I did 3 and we kept on working together.
21 reps – second place.
100 thrusters for time at 35kg.
Close your eyes – take it easy!
10 reps bam – 10 reps bam 10 reps bam. And so on! When we went up to 60 and I needed a break. I did 5 Camilla did 10. It never felt so good doing thrusters! We raced over the finish line first.
Second place total!

Great program, great challenges and great athletes!

And now a rant in swedish about AAS (anabolic-androgenic steroids), wild accusations and amazing performances:
Vaknade denna måndagsmorgon – träningsvärken i axlarna övre delen av ryggen och höger fot är påtaglig. Benen är ok. Går in på fb. Möts av ett blogginlägg som redan då fått stor uppmärksamhet och som skapar diskussion – bra! Läser det. Skingrar tankarna och känner mig träffad.

Att vila eller hoppa över en WOD för att inte skada sig är helt taktiskt riktigt enligt min mening. Vi som tävlar är så pass medvetna om våra kroppar och kan utstå enorma mängder träningsvärk och smärta utan att ens blinka. Jag tycker det är imponerande när en atlet har kommit så pass långt i sin kroppskännedom och känsla för sitt eget bästa att kunna inse att denna inte är övermänsklig, att det är ok att pausar, det kommer komma fler tillfällen och jag kommer nästkommande vecka kunna träna, fortsätta utvecklas och inte ligga på sjukhus, behöva vara sjukskriven eller berätta för barnbarnen att när jag var 23 år då skadade jag mig så pass illa att jag blev tvungen att sluta. Det är för mig imponerande lika så som att klara av att köra hela vägen in i mål!

Sen till punkt två. BARA FÖR ATT DU HAR STORA LÅR OCH MUSKLER PÅ KROPPEN SOM KVINNA ANVÄNDER DU INTE AAS! så, då fick jag den aggressionen ur kroppen!

Det kanske är så att otaliga timmars träning har gett resultat och inte kommer ifrån AAS! Att säga att smal och slank betyder icke dopad är som att ge alla tjejer som kämpat timmar för att bygga muskler en stämpel rakt i pannan och bjuda på ångest och raka vägen in i uppgivenhet. Det är inte AAS som skapat formen på dessa tjejer. Det är timmar och år som byggt upp styrka och tro mig jag/de är jävligt stolta över det!

Mina tankar kommer ifrån detta inlägg.

Tack till Nordic Showdown som tagit saken i egna händer och kommer ha dopingkontroll på plats, då slipper vilda diskussion och spekulationer förekomma. Ser fram emot en bra tävling!

PS. Det var 70kg power clean inte 80, det var en team wod – inte dela på allt, det var skapa den bästa situationen av det teamet har.

Keep on going!
/PDSC00204

Läs mer: